想要知道自己是否地贫，可以通过血常规检查、珠蛋白生成障碍性贫血基因检测等方法进行判断。如果患者出现严重的情况，则需要及时就医治疗。

一、不严重

1.血常规检查：通过血常规检查可以发现患者的红细胞以及血红蛋白的数值会出现下降的情况，并且还会伴有脾脏肿大的现象。此时病情并不严重，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。

二、严重

2.珠蛋白生成障碍性贫血基因检测：该疾病是一种遗传性的溶血性疾病，主要是由于体内缺乏α和β链而引起的。当父母双方都患有地中海贫血时，其子女患病的概率会相对较高。如果夫妻双方有一方是重型的地中海贫血患者，那么其后代患重型地中海贫血的可能性也会比较大。如果家族中有此类人群，建议定期到医院进行产检，了解胎儿的身体发育情况。

3.骨髓穿刺检查：对于怀疑有地中海贫血的人群，还可以在医生指导下完善骨髓穿刺检查来明确诊断。因为此病会导致造血功能受到抑制，从而引起贫血的现象发生。

除此之外，还可以通过血清铁测定、骨髓活组织检查等方式进行判断。