腰疼针灸的好处，是可以起到疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛等作用，但如果操作不当也可能会有一定坏处，如感染、疼痛加重、导致病情反复等。

一、好处：

1、疏通经络：针灸是中医特色治疗的一种，主要是通过对经络腧穴的刺激来辅助治疗疾病，具有通经活络、调和阴阳的功效。对于因为经络不通引起的腰疼，可以通过针灸的方式进行缓解;

2、活血化瘀：由于长期劳作导致腰部肌肉出现劳损，从而引起局部瘀血阻络，导致腰疼，此时可以通过针灸的方式，加快局部血液循环，起到活血化瘀的效果;

3、缓解疼痛：如果有腰椎间盘突出或骨质增生等疾病，导致的腰部疼痛，可以通过针灸的方式进行缓解，针灸可以刺激局部穴位，达到舒筋通络的效果，可以缓解腰部疼痛;

4、其他：针灸还有缓解胃肠疾病、调整脏腑功能等多种作用，但也需注意，如果不当使用可能会导致感染，加重局部不适症状。

二、坏处：

1、感染：如果针灸时消毒不合格，或者医生操作不规范，可能会导致局部出现感染，此时针灸后可能会出现疼痛加重的情况;

2、疼痛加重：如果患者对疼痛比较敏感，由于针灸可以起到疏通经络的效果，则可能会在针灸后出现疼痛加重的情况。

此外，对于腰疼比较严重的患者，单纯通过针灸进行治疗可能起不到较好的效果，需要结合其他治疗，如按摩、热敷、理疗、艾灸等，必要时还可考虑进行手术治疗。建议到正规医院中医科进行相关治疗，以免导致病情加重。