小儿腹胀、便秘是临床较为常见的症状，通常是由于胃肠功能紊乱，或者是存在胃肠道感染所引起。可以通过改善饮食结构、适量运动、腹部按摩、药物治疗等方法进行缓解。

1、改善饮食结构：小儿腹胀、便秘时，应注意饮食合理，避免暴饮暴食，以少量多餐为主。适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、香蕉、火龙果等。此类食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解上述症状。同时还应多饮水，促进肠道内水分的充足，以缓解腹胀、便秘的症状;

2、适量运动：日常生活中，可以让小儿适当进行运动，以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘、腹胀的症状。此外，还可以进行腹部按摩，即以肚脐为中心，顺时针按摩小儿的腹部，可以促进胃肠道蠕动，缓解上述症状;

3、腹部按摩：家长可以将双手搓热后，以肚脐为中心，顺时针按摩小儿的腹部，可以促进胃肠道蠕动，缓解腹胀、便秘的症状;

4、药物治疗：如果通过上述方法处理后，小儿腹胀、便秘的症状仍未得到缓解，则应及时到医院就诊，可以在医生的指导下服用促进胃肠道蠕动的药物，如多潘立酮片等。此外，还可以服用益生菌，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群，从而缓解上述症状。

此外，小儿腹胀、便秘的时候，应避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、生蒜等，此类食物会加重胃肠道的负担，不利于缓解上述症状。