牛奶不耐受是否可以喝奶粉，需要根据具体情况而定。如果对乳糖不耐受，则不可以喝奶粉；若不存在乳糖不耐受的情况，则一般可以适量喝奶粉。

1.不可以喝：对于部分人群而言，由于体内缺乏乳糖酶或乳糖酶活性较低，在饮用含有乳糖的饮品后，可能会出现腹泻、腹胀等不适症状。此类患者通常不建议喝奶粉，以免引起胃肠道不适反应。

2.可以喝：但若是本身不存在乳糖不耐受的情况，并且对牛奶中的成分不过敏，此时则可适当喝奶粉，有助于补充身体所需的营养物质。但由于其中也含有一定的蛋白质和脂肪，因此应避免过量摄入，以免加重胃肠负担，引起消化不良的症状。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡全面，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体免疫力。