备孕期间男女双方应注意补充叶酸，远离有毒有害的环境，同时注意性生活卫生、调整生活方式、保证充足睡眠，以及加强锻炼等。如果出现疾病问题，还应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、补充叶酸：如果在备孕期间没有补充叶酸，可能会导致胎儿出现先天性神经管畸形，如脑积水、脊柱裂等。因此在备孕期间，男女双方都应遵医嘱适量补充叶酸，以免影响胎儿的生长发育;

2、远离有毒有害的环境：如果备孕期间经常处于射线比较多的环境中，或者长期接触铅、苯等有毒有害的物质，可能会导致精子、卵子质量下降，从而影响受孕，甚至可能会导致胎儿畸形。因此，在备孕期间男女双方应注意尽量避免这些有害的环境;

3、注意性生活卫生：在备孕期和孕期，男女双方应禁止性生活。如果在性生活中不注意卫生，可能会导致细菌进入阴道或子宫，从而诱发阴道炎、宫颈炎等疾病。此外，还可能会引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，不利于受孕;

4、保证充足睡眠：在备孕期和孕期，男女双方应注意保证充足的睡眠，应避免熬夜，同时女性要避免服用可能会影响胎儿发育的药物，如米非司酮片等;

5、加强锻炼：在备孕期男女双方应进行适当运动，有助于增强体质，有利于优生优育。

除此之外，在备孕期间男女双方应戒烟、戒酒，同时避免私自服药。此外，女性在备孕期间应避免服用可能会影响胎儿发育的药物，如左炔诺孕酮片等。