晚上老是睡不着可能与环境因素、个体因素有关,也可能是神经衰弱、更年期综合征、精神障碍性疾病、甲状腺功能亢进等疾病因素所致,若症状严重建议及时处理。
一、非疾病因素:
1、环境因素:如灯光过亮、床上用品不舒适等,可对睡眠产生干扰,表现为晚上老是睡不着,一般需更换床上用品,并调节室内光线;
2、个体因素:如睡前饮水过多、过饱等,可导致机体不适,虽身体上没有不适,但在晚上睡觉时会影响睡眠质量,出现晚上老是睡不着的情况,建议睡前避免过饱或饮水过多。
二、疾病因素:
1、神经衰弱:长期精神紧张、压力大可引起神经衰弱,机体难以入睡或睡眠质量不佳,可出现晚上老是睡不着的情况,伴有爱发脾气、健忘等症状;
2、更年期综合征:随机体变化,更年期女性体内激素水平不稳,可出现不同程度的植物神经功能紊乱,出现晚上老是睡不着、多汗、烦躁等症状;
3、精神障碍性疾病:如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等,患者神经功能异常,既可表现为晚上老是睡不着,也可出现白天嗜睡、精神亢奋等症状;
4、甲状腺功能亢进:患者甲状腺功能过度活跃,会造成甲状腺激素分泌增多,机体基础代谢率提高,引起交感神经兴奋,出现晚上老是睡不着的情况,还可伴有食欲增加、消瘦等表现。
除上述疾病因素外,机体发作前期疾病,如感冒、炎症等,也可出现身体不适,影响睡眠,出现晚上老是睡不着的情况,建议及时前往医院进行检查,尽早明确病因,并积极治疗。
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