除湿热最好的食疗方法这种说法不准确，但患者可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：如果体内存在湿热之邪，可能会出现身体困重、大便黏腻等症状。建议患者可以适当进食清热利水的食物，比如红豆薏米粥、冬瓜汤等。同时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，有助于促进新陈代谢，在一定程度上也可以达到祛湿的效果。

2.药物治疗：若通过上述方式效果不佳，则可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸、参苓白术散等中成药进行治疗，具有清热解毒的功效，有利于病情恢复。另外，对于脾胃虚寒者不宜使用此类药物，以免加重原有症状。

除此之外，日常生活中还要注意合理休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。