白带出现这两种颜色一般是正常现象，不需要特殊处理。但需要注意的是，如果出现伴随症状，多考虑存在阴道炎症，建议及时就医进行相关检查，明确原因后针对性处理。

1、正常现象：女性阴道内会有分泌物，即白带，通常呈白色或透明状，较为黏稠，平时白带量较少，但排卵期前后，受到体内激素水平变化影响，白带会有所增多，如果此时没有颜色变化，且不伴随异味、外阴瘙痒等异常情况，考虑为正常现象，不需要特殊处理;

2、阴道炎症：如果白带呈乳酪状、豆腐渣样，并且伴随外阴瘙痒、红肿、白带异味、颜色发黄或发绿，可能是由于阴道炎症所引起，建议及时到医院进行相关检查，可通过白带常规检查，明确引起感染的病原体，根据病原体种类，选择合适的药物进行治疗;

3、宫颈炎：如果白带呈灰色或淡黄色，有异味，并且伴随性交痛、阴道出血等症状，可能是宫颈炎所导致。此时建议结合宫颈刮片检查，明确诊断后，使用抗生素进行治疗，常用药物有头孢曲松钠、阿奇霉素等;

4、子宫内膜炎：如果白带呈脓性，有异味，并且伴随下腹痛、发热等症状，可能是子宫内膜炎所导致，建议使用抗生素类药物进行治疗，常用药物有甲硝唑、阿奇霉素等。

日常生活中，要做好外阴清洁工作，避免不洁性生活，及时更换内裤，尽量避免穿过紧的裤子，内裤可选择纯棉或宽松型，清洗后可放在阳光下暴晒。饮食上要少吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻、甜腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。