生活习惯导致不孕不育，主要是由于不良的生活习惯引起，如长期熬夜、饮食不规律、生活不规律、精神压力大等。患者需要调整生活习惯，早睡早起，饮食规律，禁烟禁酒。

1、长期熬夜：熬夜会导致内分泌失调，影响体内激素平衡，可引起不孕不育。建议患者规律作息，尽量避免熬夜;

2、饮食不规律：会导致身体摄入营养不足，影响新陈代谢，将营养物质输送至各个器官。长期饮食不规律，还可能会引起一系列的健康问题，如高血压、糖尿病等，从而影响精子或卵子的生成，降低受孕几率。患者要注意饮食调理，养成良好的饮食习惯;

3、生活不规律：会直接影响患者的免疫力，导致体质下降。还会引起内分泌紊乱，导致子宫内膜异常、卵巢功能异常等，影响受孕。建议患者规律作息，尽量避免熬夜，加强锻炼，增强体质;

4、精神压力大：长期处于高压环境下，精神过度紧张、焦虑等，容易导致内分泌失调、神经紊乱，使精子或卵子无法正常发育，从而导致不孕不育。患者要注意缓解压力，放松心情;

5、其他：如女性患者有多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等疾病时，也可能会导致不孕不育。多囊卵巢综合征属于内分泌代谢异常疾病，会出现内分泌紊乱症状。输卵管堵塞可引起排卵障碍，从而导致不孕不育。患者需要及时到医院就诊，根据病因进行治疗。

此外，男性患者存在精索静脉曲张、前列腺炎等疾病时，也可能会导致不孕不育。如精索静脉曲张会影响精子质量，从而导致不孕不育。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法，以促进病情恢复。