股四头肌萎缩可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、营养支持治疗、针灸疗法、电刺激疗法等方法来促进恢复。如果症状持续或加重，建议及时寻求专业医疗帮助。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过特定的动作来增强股四头肌的力量和耐力，如直腿抬高、侧卧外展等。此方法适合于患者身体情况允许且预期效果明显的情况。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练包括渐进增加阻力和重量以促进肌肉生长，可采用哑铃弯举、杠铃深蹲等方式。此方法适用于有稳定基础且期望进一步提升力量的人群。

3.营养支持治疗

营养支持治疗旨在提供足够的蛋白质和能量摄入，辅助康复过程，例如使用蛋白粉、维生素B复合物等。对于存在营养不良或需要快速恢复者，此方法是必不可少的组成部分。

4.针灸疗法

针灸疗法通过在特定穴位刺入针灸针来调节神经和血液循环，可能对股四头肌萎缩有益。此方法可用于缓解疼痛及促进局部血液循环。需由专业中医师执行。

5.电刺激疗法

电刺激疗法利用微弱电流刺激受损区域，改善血液循环和肌肉功能。此方法常用于术后恢复或慢性疾病管理中。实施前应排除禁忌证。

股四头肌萎缩的恢复需遵循医嘱，在物理治疗师指导下进行针对性练习，以免加重损伤或延误病情。