牙周炎是一种发病率较高,且可导致牙齿及周围组织发生慢性、破坏性疾病。牙周炎的复发率与多种因素有关,如口腔卫生习惯、饮食习惯、吸烟史、精神心理因素、遗传因素等。想要减少牙周炎复发,可通过保持良好口腔卫生习惯、调整饮食、治疗全身疾病、定期洁牙等方式。
1、保持良好口腔卫生习惯:每日需正确刷牙,刷牙时不可太用力,并且要将刷毛水平放低,探查口腔内是否有牙石和菌斑。对于刷牙无法去除的龈下结石,可进行龈下刮治。还要养成饭后漱口的习惯,以减少牙石的沉积,从而减少牙周炎复发;
2、调整饮食:应减少进食辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋葱、大蒜等,以及过硬、过甜的食物,避免对牙龈造成刺激。还应减少碳酸饮料的摄入,因为碳酸饮料会使牙齿中的二氧化碳浓度升高,从而使牙龈沟内的细菌生长繁殖。平时要多吃蔬菜、水果,如白菜、苹果等,以及多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,有助于补充营养,从而增强身体抵抗力,减少牙周炎复发;
3、治疗全身疾病:牙周炎患者在治疗时,还要积极治疗全身疾病,若患有糖尿病,需要在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片等药物控制血糖;若患有贫血,则需要使用琥珀酸亚铁片等药物纠正贫血;
4、定期洁牙:经常洗牙,保持牙周清洁,可以预防细菌滋生,能在一定程度上减少牙周炎的复发。
除此之外,还可进行定期的龈上洁治和龈下刮治,洗牙时建议选用超声波洁牙机。洗牙后建议使用脱敏牙膏刷牙,以减轻脱敏感的症状。
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