习惯性流产一般指连续发生3次或3次以上的自然流产，保胎的方法主要包括生活调理、药物治疗以及手术治疗等。

一、生活调理

患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻食物如辣椒芥末等。另外也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者紧张焦虑。

二、药物治疗

1.孕激素类药物：如果是因为黄体功能不全导致的习惯性流产，则可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。

2.免疫抑制剂：如果是由于自身免疫系统异常引起的习惯性流产，则可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片、环磷酰胺片等药物进行治疗。

三、手术治疗

对于染色体异常的患者，可以通过手术的方式进行治疗，比如胚胎移植术、宫腔镜下取胚术等。

建议患者及时去医院就医，在专业医生的指导下根据自身的具体情况选择合适的治疗方法。