每天运动但大便困难，可能与饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、结肠息肉等因素有关，建议及时到医院就诊进行相关检查，明确诊断后在专业医生的指导下进行针对性治疗。

1、饮食不当：摄入的饮食过于精细或粗纤维食物摄入较少，易导致肠道蠕动缓慢，使粪便中的水分减少，从而导致每天运动但大便困难，可根据医生的指导使用开塞露或乳果糖口服溶液等药物来缓解症状;

2、缺乏运动：长时间缺乏运动锻炼，可能会导致胃肠道蠕动减慢，使食物堆积在肠道中，其吸收水分的能力下降，从而导致每天运动但大便困难，建议根据医生指导进行适当锻炼，如慢跑、瑜伽等;

3、肠道菌群失调：通常由于药物因素、不良饮食习惯等因素导致，可造成肠道内有益菌减少、有害菌增多，导致胃肠功能紊乱，影响胃肠道蠕动能力，从而导致每天运动但大便困难，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗;

4、结肠息肉：由于细菌感染、遗传因素等因素导致结肠黏膜上皮细胞过度增生，并向肠腔内突出导致局部出现息肉，可造成肠道堵塞，使粪便难以排出，从而导致每天运动但大便困难，还会伴随腹痛、便血等症状，需遵医嘱进行手术切除治疗。