支气管哮喘一般可以通过避免环境刺激、调整饮食、适当运动、避免过敏原等方式，达到预防支气管哮喘的目的。支气管哮喘主要表现为咳嗽、胸闷、气短，严重时可出现呼吸困难，危害较大。

1、避免环境刺激：如污染的空气、花粉、尘螨等，或者刺激性气体等，都可能会导致支气管哮喘发作，建议外出时佩戴口罩，尽量避免前往人群密集的场所，减少花粉、尘螨等刺激因素;

2、调整饮食：支气管哮喘患者日常饮食应避免食用可能会引起过敏的食物，如鱼类、虾类、蛋类、奶类等，避免食用可能会导致哮喘发作的食物，如花生、芒果等。同时要注意避免饮食不当，如过甜、过咸、过油腻，以及过冷、过热等，要保证营养均衡摄入;

3、适当运动：适当进行运动可以增强体质，对于支气管哮喘的预防有一定的帮助，但要注意避免剧烈运动，如快跑、跳绳、打篮球等，以免诱发支气管哮喘;

4、避免过敏原：支气管哮喘患者要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛、鱼虾等，如果对花粉、尘螨过敏，可以在花粉播散的季节减少外出，对动物皮毛过敏的患者要避免接触动物毛发等。如果对牛奶、鸡蛋过敏，建议避免食用牛奶、鸡蛋;

5、其他措施：支气管哮喘患者还应注意情绪稳定，避免紧张、焦虑、抑郁等情绪波动，平时要保持心情愉快，可以通过慢跑、游泳等运动释放不良情绪。

支气管哮喘患者，建议及时到医院呼吸内科就诊，通过肺功能检查、支气管舒张试验等明确具体病情，在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，患者要戒烟，避免吸入二手烟和其他有害气体，以免刺激支气管导致病情发作。