怀孕期间避免习惯性流产，可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，建议及时到正规医院的妇产科就诊。

1.饮食调理：在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿生长发育。

2.生活护理：患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免影响胎儿正常生长发育。

3.药物治疗：如果是由于黄体功能不全引起的，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。另外，也可以遵医嘱服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。

除此之外，在日常生活中要定期去医院进行复查，密切关注腹中胎儿的身体发育情况。