脱发问题可以通过调整饮食、改善生活习惯，以及药物治疗等方式进行解决。若症状较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.调整饮食：日常生活中可以适当吃富含维生素的食物，如猕猴桃、西红柿等，也可以多吃黑芝麻、核桃等食物，能够为身体补充营养物质，对于缓解脱发有一定帮助；

2.改善生活习惯：平时要保持规律的作息时间，避免熬夜，也要注意劳逸结合，不要让精神过度紧张和焦虑。另外还要减少染发、烫发次数，以免对头发造成损伤而加重脱发情况。

二、药物治疗

如果脱发比较严重，通过上述方法无法有效控制病情，可以在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，能够抑制毛囊细胞生长，从而促进头发生长。同时还可以遵医嘱使用米诺地尔喷雾剂涂抹于头皮部位，以刺激毛囊生发，但通常需要坚持用药才能看到效果。

三、手术治疗

如果是斑秃导致的脱发，患者可采取自体毛发移植术来治疗，主要是将后枕部健康的毛囊提取出来，然后经过特殊处理之后种植在脱发区域，当毛囊成活之后就可以使新的头发生长出来，从而改善脱发的症状。

此外，建议出现脱发的人群前往正规医院皮肤科就诊，完善视诊、血常规等相关检查明确诊断，并积极配合医生治疗。