小叶增生通常指乳腺小叶增生症，多由于内分泌失调、情绪因素、药物因素，以及不良生活习惯等因素导致，可通过调整生活习惯以及遵医嘱使用药物进行治疗。

1、内分泌失调：多与饮食不规律、长期熬夜、不注意休息、心情压抑等因素有关，可导致机体雌孕激素分泌不平衡，引起乳腺增生，建议规律饮食作息，避免熬夜，保持心情舒畅，可适当进行户外运动，有助于缓解压力;

2、情绪因素：多与学习、工作压力过大，以及经常生气、抑郁、闷闷不乐等因素有关，容易引起体内激素紊乱，导致乳腺增生。建议及时调整情绪，保持心情愉悦，可通过听音乐、逛街、倾诉等方式缓解不良情绪;

3、药物因素：如口服避孕药等，因为避孕药中多含有雌激素，长期服用可能会刺激乳腺腺体增生，导致乳腺出现结节、肿块等症状。建议患者及时停止服用避孕药，或者减少口服避孕药次数，可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物治疗乳腺增生;

4、不良生活习惯：长期穿过紧的内衣，或者睡觉时喜欢趴着睡，会对乳腺造成压迫，导致乳腺血液循环不畅，也易引起乳腺增生。建议睡觉时选择合适内衣，避免趴着睡，有助于改善症状。

除上述因素外，还可能为乳腺炎、乳腺肿瘤等因素引起，多由于炎症刺激或肿瘤压迫导致，同时会伴随乳房红肿、发热、疼痛等症状。此时建议患者及时到医院就诊，明确具体原因后给予相应治疗，一般可以缓解。