女性清宫后，可以吃一些温性水果较好，如苹果、香蕉、葡萄、火龙果等，也可以吃一些性温水果，如山楂、荔枝、木瓜等，适量吃一些水果能够补充营养，促进身体恢复。

1、温性水果：如苹果、香蕉、葡萄、火龙果等水果，这些水果中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素A等，清宫后女性适量吃一些，可以补充身体所需要的营养物质，也能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘;

2、性温水果：如山楂、荔枝、木瓜等水果，这些水果通常属于温性水果，适量吃一些能够起到补充身体营养的作用，也不会影响子宫恢复;

3、其他：如榴莲、牛油果等，属于比较常见的热性水果，适量吃一些，能够起到清热去火的作用，有助于身体恢复。

女性清宫后，除了吃水果之外，还应注意加强营养，可以多吃蛋白质或者是含铁的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充身体所需要的营养。清宫后还要注意多休息，避免从事重体力劳动以及剧烈运动，保证充足的睡眠时间，同时还要做好保暖措施，避免着凉。另外，还要注意保持良好的心态，避免情绪紧张，保持会阴部卫生，短时间内避免进行性生活。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时到医院就诊。