六十多岁女人肚子脂肪多，可以通过饮食调节、运动锻炼、腹部抽脂手术等方式改善。脂肪过多不仅会导致肥胖，还会引起身体健康问题，因此建议及早进行处理。

1、饮食调节：脂肪是人体储存能量的重要物质，过多会导致人体肥胖。尤其对于60多岁的女人而言，如果平时喜欢吃油腻的食物，更容易导致脂肪堆积而引起肚子脂肪多。所以，此类人群平时要注意饮食合理，尽量以清淡、易消化的食物为主，比如新鲜的蔬菜、水果，多吃一些富含蛋白质的食物，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等。也可以适当吃一些膳食纤维含量丰富的食物，比如玉米、燕麦等，有助于肠胃蠕动，帮助改善肚子脂肪多的情况;

2、运动锻炼：平时在吃完饭之后，建议休息半小时左右的时间，再适当进行运动锻炼，如散步、打太极拳、打羽毛球等，有助于消耗体内的脂肪，也有利于改善肚子脂肪多的情况;

3、腹部抽脂手术：如果肚子脂肪多的情况比较严重，通过饮食调节和运动方式不能得到改善，也可以到正规的医院进行腹部抽脂手术，主要是利用负压把腹部多余的脂肪抽出来，以此达到改善效果。但是做腹部抽脂手术时，要选择正规的医院，由经验丰富的医生进行操作，以免因操作不当而出现感染，影响身体健康;

4、其他改善方法：对于60多岁女人，平时还要养成良好的作息习惯，避免经常熬夜。并且要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等，同时也可以每年进行一次全身体检。