习惯性流产是指连续发生3次或3次以上的自然流产，保胎时远离习惯性流产的方法主要包括调整生活方式、注意饮食调理、避免接触有毒有害物质、保持良好的心态等。

1.调整生活方式：如果孕妇在怀孕期间经常熬夜或者过度劳累，可能会导致身体免疫力下降，从而增加先兆流产的风险。因此建议患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜和过度劳累。

2.注意饮食调理：在日常生活中，孕妇可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，也可以起到一定的辅助作用。

3.避免接触有毒有害物质：在怀孕期间要尽量避免接触有毒有害的化学物质，以免影响胎儿的正常生长发育。另外还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。

4.保持良好的心态：如果孕妇长时间处于紧张焦虑的情绪中，也容易诱发习惯性流产的情况。因此建议孕妇要保持积极乐观的心态，可以通过听舒缓的音乐来缓解不良情绪。

除此之外，在保胎过程中还需要遵医嘱服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形。若出现不适症状，建议及时就医治疗。