拜奥一般是指奥美拉唑肠溶胶囊，吃了奥美拉唑肠溶胶囊后便秘可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法缓解，患者在使用药物时需要遵医嘱，不可以私自盲目用药，以免加重身体不适症状。

1、饮食调理：患者吃了奥美拉唑肠溶胶囊后出现便秘，可能是饮食不当导致，建议患者在用药期间，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，有效缓解便秘的症状。

2、适当运动：如果患者在吃奥美拉唑肠溶胶囊期间，饭后久坐或者长期卧床，会导致肠道蠕动减慢，从而出现便秘的现象，建议患者在用药期间，避免饭后久坐、长期卧床，可以适当进行一些运动，比如打羽毛球、跑步、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。

3、药物治疗：患者吃了奥美拉唑肠溶胶囊后，出现便秘的现象，还可能是胃肠道功能紊乱导致，通常是由于饮食不当或者作息不规律引起，胃肠道功能紊乱会导致患者出现腹胀、腹痛、便秘等现象，患者可以遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，可以促进胃肠道蠕动，能够缓解便秘的症状。

4、其他方式：患者吃了奥美拉唑肠溶胶囊后，出现便秘的现象，还可以通过灌肠、使用开塞露等方式缓解，如果患者便秘的症状持续不缓解，需要及时到医院消化内科就诊，采取血常规检查、胃肠镜检查等，明确具体病因，采取对应的治疗措施。

建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。