女性孕酮低可能是黄体功能不全、胚胎发育不良等原因导致的，可以通过饮食调理、生活调理的方法进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。

一、饮食调理

1.黄体功能不全：由于卵巢排卵后没有形成黄体，或者是黄体本身分泌的孕激素不足，就会造成子宫内膜不能受其维持而发生脱落的现象，从而引起月经提前或延迟来潮的情况。建议患者在日常生活中可以适当进食富含雌激素的食物，如豆腐、豆浆等，有助于补充体内所需要的雌激素，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够为身体补充营养物质，对病情有一定的好处。

2.胚胎发育不良：若孕妇存在染色体异常或者受到外界因素的影响，可能会出现胚胎发育不良的情况，进而会出现孕酮偏低的症状。此时建议孕妇注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育。

二、生活调理

除此之外，还可以通过生活调理的方式辅助改善，例如保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，还要定期去医院复查，了解胎儿的生长发育情况。