叶黄素是人体内的类胡萝卜素之一，存在于日常饮食中，如胡萝卜、菠菜等。通常情况下，叶黄素具有预防夜盲症、缓解视力疲劳、保护眼睛、改善皮肤状态等功效，但以上功效与作用较为有限，并不能替代药物。

1、预防夜盲症：叶黄素对于维护视网膜细胞中视紫质的功能，以及预防视网膜色素变性，减少视网膜疾病的发生有一定的作用，日常可适量摄入;

2、缓解视疲劳：叶黄素可减少眼睛里面的蓝光对眼睛的伤害，缓解视疲劳，有助于改善视力;

3、保护眼睛：叶黄素可在人体体内参与视紫质的合成，有助于维护眼睛的正常功能，还可以预防黄斑病变，减少黄斑病变导致的失明;

4、改善皮肤状态：叶黄素具有一定的抗氧化作用，可以减少皮肤老化过程中产生的自由基，可以在一定程度上改善皮肤状态，有利于美容养颜;

5、其他功效与作用：叶黄素还具有预防心血管疾病、改善关节炎症、提高免疫力等作用，但叶黄素的利用率较低，建议在医生指导下，与维生素C、维生素A等药物联合使用，效果更佳。同时，叶黄素在利用过程中，可能会出现叶黄素过量的情况，一旦过量，可能会加重肝脏和肾脏的代谢负担，引起肝肾功能损伤，因此，应严格按照医嘱服用，切勿过量服用。

此外，叶黄素的补充需在医生指导下进行，切勿私自服用，以免补充过量，引起叶黄素中毒，出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒等症状，严重时可诱发胰腺炎，对身体造成不利影响。