大便正常颜色为黄色或褐色，如果出现异常情况，则需要及时就医进行治疗。

一、正常

1.黄色：人体的大便是由食物残渣以及肠道中的细菌等物质组成。而这些物质在进入消化道后会被分解成不同的成分，其中一部分会随着粪便排出体外。由于每个人的饮食习惯和身体状况都不同，因此每个人的大便颜色也会有所不同。一般来说，健康人的大便应该是黄色的，并且质地柔软，没有明显的臭味。

2.褐色：当人吃含有铁质的食物时，如动物肝脏、瘦肉等，会导致大便变成黑色或者深棕色。这是因为铁元素被吸收后会在肠内形成硫化亚铁，导致大便呈现这种颜色。

二、异常

1.绿色：如果患者长期服用某些药物，如抗生素、抗炎药等，可能会破坏肠道内的菌群平衡，从而影响到正常的排便功能。此时，患者的粪便会呈现出绿色的情况。

2.红色：如果患者近期食用过多含色素较多的食物，如火龙果、西红柿等，也有可能会出现上述症状。

建议日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，同时要注意清淡饮食，可以多吃膳食纤维丰富的水果蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证营养均衡。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。