孩子皮肤过敏可以吃一些清淡易消化的食物，也可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜。

一、食物

1.清淡易消化：如果孩子的身体素质比较差，在接触了花粉或者动物皮毛等容易引起过敏的物质后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。此时家长要注意让孩子保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等，以免加重病情。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于症状恢复。

2.富含维生素：在日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。

二、水果和蔬菜

1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶以及多种矿物质元素，适量食用以后能够达到润肠通便的效果，也能够加快新陈代谢的速度，从而缓解上述情况引起的不适现象。

2.香蕉：香蕉属于一种常见的水果，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养成分，适量食用以后能够为身体补充能量，同时还能够起到辅助增强免疫力的作用。

3.菠萝：菠萝中的酸性物质比较多，具有一定的消炎作用，对于治疗皮肤炎症有一定的帮助效果。并且菠萝中含有的蛋白酶，可以帮助人体组织对蛋白质进行分解，提高机体的新陈代谢速度，也有助于缓解上述症状。

除此之外，还要注意多喝水，能够加速体内的血液循环，从而使疾病得到有效的控制。若期间还有其他不适，应及时就医诊治，以免延误病情。