小儿皮肤过敏可以吃一些富含维生素的食物，也可以适当吃一些富含蛋白质、膳食纤维等营养物质的食物。同时还要注意避免食用辛辣刺激性食物。

一、富含维生素的食物

1.苹果：其中含有丰富的维生素C和B族维生素，能够为身体补充所需要的多种营养成分，并且还具有辅助增强免疫力的作用，在一定程度上也能够起到缓解皮肤过敏所引起的不适症状。

2.西红柿：其中含有大量的番茄红素以及胡萝卜素，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够达到改善皮肤的效果。

二、富含蛋白质的食物

如果患儿出现上述情况，还可以适当吃鸡蛋羹、牛奶等富含优质蛋白的食物进行改善，能够及时满足机体所需的营养，对病情的恢复有一定的帮助作用。

三、富含膳食纤维的食物

日常生活中家长还可给患儿适量进食香蕉、火龙果、猕猴桃等富含膳食纤维的食物，有助于加快胃肠道蠕动的速度，进而促进食物的消化与吸收，对于预防便秘也有一定的好处。

除此之外，建议患儿在饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，以免加重过敏的情况。若期间伴有其他明显不适或症状加重时，则还需及时就医诊治，以免延误病情。