髋关节置换手术是指用人工髋关节部分或全部代替髋关节，重建髋关节功能的一种修复性手术，术后卧床的患者可以通过屈膝锻炼方法，包括外展、内收、抬腿、伸腿等动作，以逐渐恢复髋关节功能，并预防髋关节脱位。

1、外展：患者可以保持仰卧位，采取外展膝盖的姿势，膝盖可以略微弯曲，双手抱住小腿下面，通过缓慢向身体靠近，进行锻炼即可，可以促进髋关节血液循环，避免术后血栓形成;

2、内收：患者可以采取仰卧位并将膝盖弯曲，用手掌及小腿夹住大腿根部，缓慢向胸腹部靠近，并进行下肢屈伸动作，可以增强髋关节灵活性，避免术后出现肌肉萎缩，也可以促进血液循环，预防血栓形成;

3、抬腿：患者可以采取仰卧位并将手放在大腿上，用腿部力量缓慢将腿部抬起，并保持抬腿10次左右，可以增强髋关节肌肉力量，避免肌肉萎缩，帮助恢复髋关节功能;

4、伸腿：患者可以采取仰卧位，将一只手放在腰部，用手掌及小腿弓住腰部，进行髋关节向后伸展动作，并坚持10秒钟以上，然后缓慢放松，可以每天进行多次锻炼，促进髋关节血液循环，避免术后出现肌肉萎缩。

除上述锻炼方法外，患者还可以进行屈髋关节锻炼，患者采取仰卧位并将一只手放在大腿上，另一只手放在身体两侧，将腿部抬高，并保持5秒钟左右，反复进行锻炼即可。屈髋关节锻炼可以避免髋关节僵硬，建议患者术后2-3天，在医生指导下进行锻炼。