湿热症多考虑是饮食不当、环境因素引起的，但也可能是外感风寒导致的。

1.饮食不当：如果患者长期食用辛辣刺激的食物或经常饮酒，可能会导致体内湿气过重。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当吃一些薏米红豆粥进行调理。

2.环境因素：如果长时间处于高温高湿的环境中，会导致身体出汗过多，从而引起湿热的症状。建议患者要保持良好的居住环境，避免长时间待在潮湿闷热的地方，并且也要注意及时补充水分。

3.外感风寒：如果受到寒冷空气的刺激，没有做好保暖措施，可能会导致寒邪入侵，从而诱发疾病。此时可以在医生指导下服用祛风散寒类药物治疗，比如荆防颗粒、感冒清热冲剂等。

除此之外，也有可能是脾胃湿热等原因造成的，如果症状比较严重，需要到医院就诊。