小腿太粗可能是锻炼过度、肌肉腿、水肿、其他情况导致，可以通过加强锻炼、控制饮食、抽脂手术、水光针注射等方式改善。

1、加强锻炼：如果平时锻炼过度，会导致腿部脂肪堆积过多，造成小腿太粗，可以通过加强锻炼的方式进行改善，如跑步、游泳、深蹲等，能够燃烧体内的脂肪，使腿部肌肉逐渐变小，改善小腿太粗的情况;

2、控制饮食：如果经常吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、油条、蛋糕等，会导致身体内脂肪堆积过多，造成小腿太粗，需要控制个人饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，不仅能够起到饱腹感，也不会导致脂肪堆积，使小腿变细;

3、抽脂手术：抽脂手术是通过负压原理将皮下多余的脂肪抽出，能够达到快速瘦身的效果，可以改善小腿太粗的情况，但是在做手术时会导致局部留下较大的创伤，建议患者慎重选择;

4、水光针注射：水光针注射是利用水光针注射的方式，将玻尿酸、胶原蛋白、肉毒素等物质注射到小腿部位，能够起到紧致皮肤的作用，可以使局部变得更加光滑细腻，改善小腿太粗的情况。

如果想要通过以上方式改善小腿太粗，建议到医院的医学美容科就诊，由医生进行视诊等检查后，明确具体的身体情况，再进行相应的处理。