养胃的菜有小米粥、南瓜粥等，对肠道好的蔬菜有白菜、胡萝卜等。患者在日常生活中可以适量食用上述食物。

一、养胃

1.小米粥：小米属于药食同源的食物，具有健脾和中、清热解毒的功效，在一定程度上还可以起到补益脾胃的作用。如果存在消化不良的情况，可能会出现腹胀、腹泻等症状，此时可以适当吃小米粥进行改善。

2.南瓜粥：南瓜中含有丰富的维生素C、蛋白质以及多种矿物质，而且比较容易被人体吸收利用，患有慢性胃炎的人群也可以适当喝一些南瓜粥来缓解不适症状。

二、对肠道好

1.白菜：白菜中含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠蠕动，肠胃蠕动加快后可以使大便排出体外，从而达到通肠润便的效果。

2.胡萝卜：胡萝卜中的营养成分也比较丰富，含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C等，适当进食不仅可以补充身体所需的营养，而且还可辅助增强自身免疫力。此外，其中含有的果胶还具有一定吸附性，有助于预防便秘的发生。

除此之外，还有山药、红薯、菠菜、芹菜等，建议患者根据自身的实际情况选择合适的饮食。