吃了菠萝蜜后，通常建议在1-2个小时后喝蜂蜜水或者是喝酸奶，具体时间需根据个人消化能力、菠萝蜜的大小来决定，不可一概而论。若是吃菠萝蜜后立即喝蜂蜜水或者喝酸奶，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

菠萝蜜中含有菠萝蜜原浆、蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，其中菠萝蜜原浆中含有较多的果糖，可以被人体直接吸收，一般情况下，在吃菠萝蜜后，间隔1-2个小时可以喝蜂蜜水或者喝酸奶，因为在这个时间段内，菠萝蜜原浆中的营养物质已经被身体吸收，不会和蜂蜜水或者酸奶发生反应，不会影响身体健康。但是，若是个人胃肠道比较虚弱，而菠萝蜜较酸，则建议在吃了菠萝蜜后，间隔2个小时左右再喝蜂蜜水或者喝酸奶，避免对胃肠道造成刺激，引起不适。

需要注意，无论是菠萝蜜水还是酸奶，都含有较多的糖分，建议适量摄入，避免过量摄入，以免引起血糖升高，影响身体健康。若是在吃了菠萝蜜后，出现腹痛、腹泻等不适，建议及时就诊，在医生的指导下进行相应治疗。