经常便秘可能与不良饮食习惯、不良排便习惯、药物副作用、肠道器质性疾病等相关，建议就医明确病因，根据病因采取相应的治疗措施，以免延误病情。

1、不良饮食习惯：经常便秘可能是由于不良饮食习惯所导致，如经常食用辛辣、刺激、油腻的食物，或饮水量较少，从而导致粪便在肠道中移动减慢，水分大部分被肠道吸收，从而出现经常便秘的情况。建议调整饮食习惯，多食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、玉米等，同时多饮水，可促进肠道蠕动，从而改善便秘的症状;

2、不良排便习惯：若患者有便意却忍住不排便，有可能会导致粪便在肠道中堆积时间过久，水分被肠道吸收，从而引起经常便秘。建议定时排便，排便时不要受到外界的干扰，有助于缓解便秘的症状;

3、药物副作用：若患者经常服用刺激性药物，如钙通道阻滞剂、利尿剂等，可能会导致患者出现经常便秘的症状。可在医生指导下更换药物或调整用药剂量，从而改善便秘的症状;

4、肠道器质性疾病：若患者有肠道梗阻、先天性巨结肠、肠易激综合征等疾病，可能会导致粪便在肠道内运行受阻，从而出现经常便秘的症状，建议及时就医，完善相关检查，在医生的指导下进行针对性治疗，如肠梗阻的患者，可通过手术解除梗阻，从而缓解便秘的症状。

此外，精神、心理疾病可影响到支配排便的神经，从而导致排便障碍，如抑郁、焦虑等，建议及时进行心理疏导，或通过服用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，从而缓解便秘的症状。