平均动脉压是指一个特定的动脉压力值，受多种因素的影响，变化幅度比较大，可以通过改变环境、调整饮食、适当运动、药物治疗、手术治疗进行改善。

1、改变环境：平均动脉压受环境因素影响较大，比如温度、湿度、海拔等，建议保持环境温度恒定，使温度维持在20-24°C，湿度维持在50%-60%，还需要避免在高海拔地区活动，到低海拔地区适当活动，通常可以改善平均动脉压;

2、调整饮食：平均动脉压与饮食有较为密切的关系，需要保持低盐、低脂饮食，摄入的盐分越少，动脉压力就会越低。日常生活中可以多吃绿色蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，还可以适当摄入豆类、粗粮，如大麦、黑米等，补充营养物质，也可以帮助调整平均动脉压;

3、适当运动：平均动脉压与体重也有一定的关系，肥胖患者容易出现高脂血症，导致动脉硬化，平均动脉压会偏高。此时需要进行适当运动，如跑步、游泳等，可以减轻体重，改善平均动脉压;

4、药物治疗：如果平均动脉压升高的同时，伴有血压升高，此时可以选择使用降压药物进行治疗，常用药物有硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等;

5、手术治疗：如果身体存在动脉硬化样改变，动脉管腔会发生狭窄，导致血流受阻，平均动脉压会偏高，此时可以通过手术恢复动脉血流，如经皮腔内血管成形术等。

建议平均动脉压高的患者及时到医院的心血管内科就诊，完善血常规、血生化、心脏彩超等检查，判断具体情况。