漏斗胸是胸骨中下部向后凹陷形成的畸形，常见的锻炼矫正方法包括引体向上、俯卧撑、胸背肌训练、扩胸运动等。如果患者的漏斗胸症状比较严重，需要及时通过手术方式进行矫正。

1、引体向上：引体向上需要患者处于俯卧位，双手伸直，手掌与肩同宽，然后缓慢向上抬起。通过引体向上可以加强前胸后背肌肉群的力量，从而对抗胸骨和肋骨的畸形，使畸形得到一定程度的矫正;

2、俯卧撑：患者可以采取俯卧位，双手撑住床面，然后将双手交叉放在胸前，进行俯卧撑锻炼。不仅可以锻炼胸背肌肉，而且可以使前胸的肌肉得到锻炼，有利于矫正漏斗胸;

3、胸背肌训练：患者可以进行胸背肌训练，如跪在瑜伽垫上，将手掌放在胸前，进行双臂上举动作，可以有效锻炼胸背肌肉，对于矫正漏斗胸有一定的帮助;

4、扩胸运动：患者可以进行扩胸运动，即手臂向前伸，保持1m以上的距离，坚持做几组扩胸运动，可以锻炼胸部肌肉，对于矫正漏斗胸也有一定的帮助;

5、其他方式：如果漏斗胸症状比较严重，可以通过手术方式进行矫正，常用的手术包括胸骨上举术、胸骨翻转术等。胸骨上举术是一种比较简单的手术，在局麻下进行，通过微创手术治疗，可以有效改善漏斗胸。胸骨翻转术是一种微创手术，需要在全麻下进行，通过内镜进行手术，可以在最大程度上纠正漏斗胸。

患者通过上述锻炼矫正漏斗胸时，建议先到医院就诊，然后根据医生建议选择适合自己的矫正方式，不可一味追求上述锻炼，以免由于锻炼过度导致身体不适。