脚趾发麻可由多种因素引起，如长时间保持一个姿势、糖尿病周围神经病变、腰椎病变、脑血管病变等。可先尝试通过适当活动、热敷等方式缓解，若症状持续不缓解，建议及时就医治疗，常见治疗方式如下：

1、适当活动：长时间保持一个姿势，导致局部血液循环不畅，可引起脚趾发麻，此时应进行适当的活动，如伸展、弯腰、转圈等，帮助改善血液循环，缓解麻木症状;

2、热敷：脚趾发麻的患者可以使用热水泡脚，或用热毛巾对脚趾进行热敷，可加速脚趾周围的血液循环，缓解麻木症状;

3、药物治疗：由糖尿病周围神经病变引起的脚趾发麻，应积极治疗糖尿病。可在医生指导下使用二甲双胍、胰岛素等药物控制血糖，同时使用甲钴胺、维生素B等营养神经药物，缓解脚趾麻木的症状。由腰椎病变引起的脚趾麻木，还可在医生指导下使用马来酸依那普利、甲钴胺等药物缓解麻木症状;

4、手术治疗：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病导致脚趾发麻，严重时经保守治疗无效，可考虑手术治疗，解除对神经的压迫症状，使脚趾麻木的症状得到缓解;

5、其他：如脑血管病变，建议及时就医，针对原发病进行治疗，在医生的指导下保证脑部血液供应，缓解症状。

此外，建议患者注意休息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，促进机体血液循环，也有助于缓解症状。