治疗肩周炎的最佳方法，需要根据肩周炎的病因进行选择，通常可以分为肩部急性损伤、慢性劳损两种情况。肩周炎又称为粘连性肩关节囊炎，是由于肩关节周围软组织病变，使肩关节囊发生慢性炎症、粘连、挛缩，从而导致肩关节疼痛和肩关节功能障碍的疾病。

1、急性损伤：对于急性创伤引起的肩周炎，应及时进行休息、制动，并进行局部理疗、冰敷，以消除炎症和缓解疼痛。此外，患者还可以遵医嘱服用非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬等，以及肌肉松弛药，如氯唑沙宗等，从而缓解肩周炎的疼痛症状;

2、慢性劳损：如果患者存在肩周炎时，应避免肩部过度活动，注意局部保暖，并积极进行功能锻炼，以恢复肩关节的活动范围，从而改善肩周炎的症状。患者也可以采用热敷，促进局部血液循环，以缓解肩周炎的症状，还可以进行适当按摩，从而改善肩周炎的症状。

患者需要注意的是采用药物治疗时，应在医生指导下服用非甾体类消炎镇痛药物，并且建议饭后服用，以避免刺激胃肠道，出现胃痛等不适症状。患者还可以遵医嘱进行局部针灸、推拿，或进行热敷、红外线照射、电磁疗等，从而改善肩周炎的症状。此外，对于部分患者，可以采取手术治疗，如关节镜下松解粘连组织，从而使肩周炎得以缓解。

发生肩周炎后，患者应避免过于劳累，注意休息，并积极进行合理锻炼，饮食方面应注意摄入营养，多食用含蛋白质较多的食物，如鸡蛋、牛奶等。发生肩周炎后，应遵医嘱选择合适的治疗方法，并且应坚持进行合理锻炼，从而缓解肩周炎的症状。