女人贫血需要根据贫血的类型来选择补品，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等。如果女人出现贫血的相关症状，如乏力等，建议及时前往医院进行相关检查，明确病因后在医生的指导下选择合适的补品。

1、缺铁性贫血：是由于机体缺乏铁所致的贫血，铁摄入不足、吸收障碍或者是丢失过多都可以导致缺铁性贫血。女人贫血可以吃一些补铁的食物，如大枣、莲子、山药、蜂蜜、瘦肉、猪肝等，也可以遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、硫酸亚铁片等补铁的药物进行治疗，此类补品对于女人补充铁能够达到一个较好的效果;

2、巨幼细胞性贫血：是由于缺乏叶酸或维生素B12所致，而叶酸和维生素B12都是细胞生长和增殖的重要物质，巨幼细胞性贫血的女人可以多吃一些叶酸含量较高的食物，如大豆、菠菜等，也可以遵医嘱使用叶酸片或维生素B12片补充维生素B12，从而缓解贫血的症状;

3、溶血性贫血：是由于红细胞受到损伤，破坏的速率超过了骨髓造血的代偿能力，从而发生的贫血，女人会有头痛、乏力、血红蛋白尿、腰痛等表现。建议女人可以吃一些葡萄糖酸亚铁糖浆、蔗糖铁注射液等补铁的药物进行治疗，此类补品对于女人补充铁有一定的效果;

4、失血性贫血：是由于女人皮肤、肌肉、内脏等出血所致，如女人鼻腔、牙龈出血，消化道出血，甚至是内脏出血等，都会导致女人出现贫血的症状。建议女人遵医嘱及时输血，补充铁元素，如硫酸亚铁片等，女人贫血的症状会有所好转。

除上述补品外，女人贫血还可以吃一些猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等含有丰富蛋白质的食物，也可以多吃一些菠菜、猪肝、红枣、桂圆、山药等食物。女人贫血的治疗原则是对症治疗，贫血的女人通常需要药物治疗，食物补充只能起到一定的辅助作用，必要时应遵医嘱进行药物治疗。