孕酮低禁止吃辛辣刺激性食物、生冷的食物，以及含有咖啡因和酒精类的饮品等。此外，还应避免食用寒性的水果蔬菜。

一、食物

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末、生姜等，此类食物容易导致孕妇出现上火的情况，从而加重孕酮偏低的症状；

2.生冷的食物：比如冰激凌、雪糕、西瓜、螃蟹等，这类食物可能会引起胃肠道不适症状，进而影响到胎儿生长发育，甚至会导致流产的发生；

3.含咖啡因和酒精类的饮品：如浓茶、咖啡、可乐等，这些饮品会增加身体代谢率，加速血液循环，也会对子宫造成一定的刺激作用，不利于胚胎着床及生长发育。

二、水果蔬菜

孕酮低时可以适当多吃一些豆制品，因为大豆中含有丰富的异黄酮，是天然的植物雌激素，在一定程度上能够补充体内的孕酮水平。同时也可以多吃富含维生素C的新鲜蔬果，如猕猴桃、西红柿、草莓等，有助于提高免疫力，促进新陈代谢，对于改善孕酮低有一定的帮助。

如果通过饮食调理后效果不佳，则需要及时就医治疗，必要时可在医生指导下服用药物进行调理，常用的药物有地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。