严重的睡眠障碍，可以通过生活方式调节、物理治疗、药物治疗等措施治疗。严重的睡眠障碍通常是指睡眠时间、数量、节奏，以及睡眠质量等出现问题，可导致人体出现疲劳、嗜睡、昏迷等症状，甚至可能诱发精神疾病。

1、生活方式调节：严重的睡眠障碍通常是由于生活作息不规律、长期熬夜、心理压力过大所致，因此需要积极调整生活方式，如规律作息、避免熬夜，睡前可以适当泡热水澡，或者喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠。还需注意缓解心理压力，如可以通过听音乐、向亲朋好友倾诉等，减轻心理压力。同时需纠正不良睡眠习惯，保持睡眠环境安静、舒适，睡前避免摄入浓茶、咖啡等饮品，避免剧烈运动;

2、物理治疗：严重的睡眠障碍者可以在专业医生指导下，采取针灸、推拿、足疗等物理治疗，刺激机体腧穴，如百会、神门等，从而改善睡眠。也可以选择经颅磁刺激、生物反馈治疗等，辅助改善严重的睡眠障碍;

3、药物治疗：严重的睡眠障碍在采取上述措施的同时，还需在医生指导下辅助服用药物治疗，如地西泮片、佐匹克隆片等，必要时可配合使用改善睡眠药物，如酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等。如果患者同时伴有精神障碍，可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗;

4、其他治疗：如果患者是由于心力衰竭、心肌缺血等疾病导致的严重睡眠障碍，需积极治疗原发病。如心力衰竭患者可以在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂，增强心肌收缩力，改善心力衰竭，从而改善严重的睡眠障碍。而心肌缺血的患者可以在医生指导下，使用单硝酸异山梨酯缓释片、硫酸氢氯吡格雷片等抗心肌缺血的药物治疗。