激光祛斑后，大概需要15-30天的时间，可逐渐恢复，但是具体的恢复时间因人而异，不能一概而论。而且每个人的斑点情况不一样，在日常生活中的护理方式、调理方式以及使用的药物不同，所以恢复时间也会有一定差异。

1、激光祛斑：激光祛斑主要是通过特殊的激光光束直接作用于皮肤的色素，使其分解，随后通过人体的新陈代谢排出体外，达到祛除斑点的效果。如果本身斑点情况比较轻微，则恢复相对较快，大约需要15天的时间。如果本身斑点比较严重，则恢复时间相对较长，大约需要30天;

2、无创祛斑：无创祛斑主要是选择光热效应，直接作用于皮肤的色素，使其分解成细小的颗粒，随着人体的新陈代谢排出体外，不仅有利于美观，也有助于皮肤健康，具有祛除斑点的功效，通常情况下，15天左右可以恢复;

3、药物祛斑：药物祛斑主要是通过腐蚀性作用破坏皮肤内的色素颗粒，并促使其代谢排出体外，减少皮肤内色素的沉着，以达到祛除斑点的效果。因此，大多数情况下，15天左右可以恢复，但是具体的恢复时间因人而异，部分人群可能需要更长时间;

4、其他方法：激光祛斑后要注意护理，保持局部的清洁卫生，外出时涂抹防晒霜，并避免用手抓挠，有助于促进皮肤的恢复。此外，在祛斑后的恢复时间内，还需注意规律作息，保持充足的休息，避免熬夜，以及避免使用刺激性的护肤品、化妆品。

由于激光祛斑会对皮肤造成一定的损伤，因此，如果存在祛斑的需求，建议选择正规的医院和专业的医生进行操作。