胃部不消化积食的症状，主要表现为上腹部饱胀不适、食欲下降等。此外，还可出现嗳气、反酸、恶心呕吐等症状。

一、典型症状

1.上腹部饱胀不适：由于食物在胃内堆积，导致胃的容积变小，从而引起上腹部饱胀感；

2.食欲下降：因胃内容物过多，刺激胃肠道蠕动，可使患者产生强烈的饥饿感，但进食后又不易消化吸收，进而影响患者的正常饮食和营养摄入；

3.嗳气：食物长时间滞留于胃内，在细菌的作用下会产生大量气体，当这些气体向上通过食管排出体外时，就会形成嗳气的现象；

4.反酸：食物长期堆积在胃内会导致胃酸分泌增多，而胃内的胃酸会随着贲门括约肌的功能失调逆流至食管，从而引发反酸现象；

5.恶心呕吐：若胃内食物不能及时排空，可能会发生发酵反应，产生大量的硫化氢、粪臭素等有害物质，对胃肠黏膜造成一定的损伤，甚至还会诱发急性胰腺炎。

二、伴随症状

部分人群还可能出现失眠多梦、心慌胸闷、大便异常以及口臭等情况。

建议日常生活中注意合理膳食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等，并适当进行运动锻炼，有助于促进胃肠道蠕动，改善上述情况。