按什么穴位利于预防肾衰竭，通常可按摩太溪穴、关元穴、肾俞穴、三阴交穴，以及涌泉穴等穴位，可以起到促进人体血液循环、增加肾脏灌注、促进毒素排出等作用，预防肾衰竭的发生。

1、太溪穴：在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。按摩太溪穴可以滋阴补肾，对于肾阴虚引起的症状，如口干舌燥、五心烦热、盗汗、耳聋等，具有一定的缓解作用，还可以辅助治疗咽喉炎、牙龈炎、尿频、腰痛等;

2、关元穴：在下腹部前正中线上，肚脐中下3寸的位置，按压时需要用力，按压时可以发现有酸胀感，是任脉与足三阴经交会穴。按压关元穴具有培元固本、补益下焦等作用，对肾脏有好处，长期按摩可以缓解肾衰竭引起的乏力、腰膝酸软等症状;

3、肾俞穴：在第11胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，具有补益肾气、调理肺气等作用，对肾脏有好处。长期按摩肾俞穴，可以缓解肾衰竭引起的乏力、腰痛、耳鸣等症状;

4、三阴交穴：位于内踝尖上3寸胫骨后缘，具有健脾益血、调肝补肾等功效，对肾脏有好处。长期按摩三阴交穴，可以缓解肾衰竭引起的乏力、腰痛、耳鸣、尿频等症状;

5、涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中按压时有酸胀感的地方，是肾经的第二心脏位置。按摩涌泉穴具有引热下行、补肾壮阳等作用，对肾脏有好处。

除按摩以上部位促进血液循环外，还可以起到辅助排毒的作用，血液循环好对于排出毒素有一定促进作用。还需要注意避免熬夜，保持良好的作息习惯，避免抽烟喝酒。