神经衰弱一般可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。神经衰弱可能是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。

一、日常调理

1.饮食：患者平时可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，在一定程度上也能够缓解病情。

2.运动：在日常生活中，患者还可以根据自身情况，适当参加户外活动，如散步、慢跑等，有助于放松心情，促进机体新陈代谢，从而增强体质，对疾病恢复有一定的帮助作用。

二、心理治疗

如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院的心理科就诊，并积极配合医生进行心理疏导，必要时遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物辅助改善。

三、药物治疗

若患者经过上述方式后效果不佳或症状加重，建议及时就医，在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。

除此之外，还要注意作息规律、保持良好的心态等。若期间出现明显不适，还需及时去医院诊治，以免延误病情。