肘关节老卡住的原因，可能是由于生理性因素导致，也可能是由于病理性因素导致，如关节损伤、关节退变、颈椎病、类风湿关节炎等。建议患者及时就诊明确具体的原因，进行针对性治疗。

一、生理性因素：

如果肘关节长时间不活动，如长期制动，或者近期进行过肘关节的剧烈运动等，可能会导致肘关节处肌肉、关节囊劳损，以及乳酸堆积等，导致肘关节老卡住的情况。

二、病理性因素：

1、关节损伤：如果既往肘关节部位受到过外伤，如骨折、脱位等，在恢复后，可能会遗留关节腔狭窄、关节骨质增生等，导致肘关节出现病理性弹响，从而造成老卡住的情况;

2、关节退变：若日常生活中肘关节负重过大或者长时间从事重复性动作，可能会导致肘关节退变，引起骨质增生，影响关节的正常功能，导致出现老卡住的情况;

3、颈椎病：若患者存在颈椎病，颈椎间盘压迫周围神经，可能会导致手臂麻木、无力，以及出现肘关节老卡住的情况;

4、类风湿关节炎：多由于遗传、感染等因素导致，关节处通常会出现疼痛、肿胀、僵硬等表现，在活动时症状会明显加重，从而可能会出现肘关节老卡住的情况。

在日常生活中，建议患者多注意肘关节的保护，避免肘关节过度劳损，以免导致出现老卡住的情况。此外，建议患者遵医嘱进行治疗，避免盲目用药治疗，以免出现不良反应。