膝盖滑膜炎一般不能自愈。膝盖滑膜炎主要是由于膝关节损伤或者关节退变，导致滑膜出现炎症反应，从而引起关节肿胀、疼痛、活动不便等症状。如果不进行干预治疗，炎症反应会逐渐加重，引起滑膜增生、肥厚，导致膝关节活动受限，甚至会引起膝关节畸形，因此，膝盖滑膜炎一般不能自愈。在临床上，膝盖滑膜炎的患者，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗，来减轻症状，从而恢复膝关节正常功能。

1、药物治疗：患者出现膝盖滑膜炎以后，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等，有助于减轻膝盖滑膜炎引起的疼痛、肿胀等不适症状。此外，患者也可以遵医嘱服用滑膜炎颗粒、三七伤药片等，以促进膝盖滑膜炎的恢复;

2、物理治疗：患者服用药物的同时，也可以在专业医师指导下进行针灸、艾灸等物理治疗，有助于促进血液循环，减轻炎症反应，对病情恢复也有一定帮助;

3、手术治疗：如果患者保守治疗效果不佳，或者反复出现膝盖滑膜炎，建议及时进行手术治疗，常用手术方法有关节镜下滑膜清扫术、滑膜切除术等，通过切除病变的滑膜组织，清除炎性滑膜，以达到治疗目的。

膝盖滑膜炎患者，在日常生活中要多休息，避免膝关节劳累、着凉、受伤。同时，建议适当进行锻炼，控制体重，避免食用高油、高脂、高糖的食物，有助于控制膝盖滑膜炎的发展。