两肋胀痛可能是生理因素导致，也有可能是外伤、肋软骨炎、带状疱疹、胸膜炎等病理因素导致。建议及时就医，查明原因，在医生的指导下进行针对性治疗。

一、生理因素：

如果长时间保持侧卧位睡眠，一侧肋骨受压会造成挤压，引起两肋胀痛。也有可能是运动过度导致，在运动的过程中，肋间肌肉会产生大量的乳酸，乳酸堆积在肋间肌肉中，就会导致两肋胀痛。

二、病理因素：

1、外伤：如果肋骨或胸部受到外力的撞击，造成肋骨骨折，会导致两肋胀痛，主要是骨折断端刺激局部引起;

2、肋软骨炎：肋软骨炎病因不明，可能与胸肋关节韧带损伤等因素有关，发生在胸部的炎症性病变，会导致胸部疼痛，若发生于两肋部，可导致两肋胀痛的症状;

3、带状疱疹：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起，如果发生在两肋部，疱疹病毒会侵犯局部神经，导致两肋胀痛、疼痛、皮疹;

4、胸膜炎：多由细菌感染引起，发生胸膜炎后，炎症因子会刺激胸膜组织，导致胸部疼痛，两肋部位也可出现胀痛，通常还伴有呼吸困难、咳嗽等症状。

此外，肝癌早期肿瘤侵犯膈肌，膈肌痉挛，可出现两肋胀痛的症状。如果肋骨存在原发性或者转移性的肿瘤，肿瘤组织会侵犯肋骨，刺激神经，导致两肋胀痛。