得了颈椎病不敢运动时,可以通过适当休息、佩戴颈托、颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等方式来缓解局部的疼痛不适症状,可在医生的指导下进行运动。在运动时要注意适量,切忌过度运动,以免加重病情。
1、适当休息:发生颈椎病后,由于局部神经根受压,颈椎的活动会受到限制,这时建议适当休息,避免进行剧烈运动,减少活动量,以免加重局部组织损伤;
2、佩戴颈托:如果在休息的时候,感觉颈椎疼痛症状严重,可使用颈托固定颈椎,减轻局部的活动量,缓解疼痛不适症状,建议佩戴颈托3-4周即可,以免过早活动加重不适症状;
3、颈椎牵引:颈椎牵引是治疗颈椎病常用的方法之一,适用于轻度颈椎病患者,通过特殊的牵引工具,利用外部力量对颈椎部位进行牵拉,可松弛颈部肌肉,促进局部血液循环,从而缓解颈椎病导致的疼痛、麻木等症状;
4、物理治疗:得了颈椎病不敢运动时,还可通过物理治疗的方法缓解不适症状,常见的有热敷、按摩、推拿、针灸等,通过对经络和穴位的刺激,促进血液循环,能够改善疼痛、麻木症状;
5、药物治疗:如果患者的颈椎病比较严重,有明显的疼痛症状,可在医生指导下使用非甾体抗炎药物进行治疗,如双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。还可以配合使用肌松药,如盐酸乙哌立松片等,缓解局部肌肉紧张症状。
除此之外,若是颈椎病患者合并出现骨质增生、椎间盘突出等情况,导致脊髓、神经受压迫,也可在医生指导下进行手术治疗。建议患者及时到医院的骨科就诊,在医生的指导下进行X线检查、CT检查等。
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