检测精子畸形，一般可以做精液常规检查、染色体检查等。

1.精液常规检查：如果患者怀疑自身存在精子畸形的情况，则需要及时到医院进行相关检查。而精液常规检查通常是指对男性的精液进行化验，从而判断男性是否存在少精症、弱精症等情况，并且还可以辅助诊断无精症、死精症等疾病。因此，在一定程度上也可以用于检测精子的畸形率。

2.染色体检查：如果患者的配偶患有遗传性疾病，则可能会导致胎儿出现先天性畸形的情况。此时则可以通过染色体检查的方式进行确定，能够明确胎儿是否出现了染色体异常的情况。

在日常生活中，建议患者注意饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，有利于补充身体所需要的营养成分。同时还要养成良好的生活习惯，避免频繁熬夜或过度劳累，以免影响身体健康。