怀孕30周以后,胎位还没有固定,但大部分胎位不正不需要处理,随着孕周增加,胎位会自行变化。可以通过自我调整、胸膝卧位、外倒转术等方法进行纠正。
1、自我调整:孕妇可以通过做运动,比如孕妇瑜伽,或者是在家人的帮助下左右横擦身体,这种方法比较安全。但是这种方法比较慢,效果也不会特别明显;
2、胸膝卧位:如果孕30周后的胎位不正,可以采用胸膝卧位的方法进行纠正,具体的做法是排空膀胱,松解裤腰,双膝跪在床上,双手与大腿垂直,面部朝下,臀部向上,采取胸膝卧位。每天做2-3次,在一定程度上可以使胎位得到纠正;
3、外倒转术:对于孕32周后的胎位不正的孕妇,一般不建议采用外倒转术,因为外倒转术风险比较大,可能导致胎盘早剥,或出现胎儿窘迫,增加胎儿死亡率,需慎重选择;
4、其他方法:如果孕30周后的胎位仍然没有变化,则需遵医嘱进行手法复位。在进行外倒转术之前,要确定胎儿已经入盆,同时胎位不是在头位,否则无法进行外倒转术。另外,进行外倒转术后,也要密切观察胎儿在宫内的情况,避免出现脐带绕颈、胎盘早剥等异常现象。
孕妇在日常生活中,要注意多休息,避免过度劳累,同时饮食上应注意加强营养,多补充维生素,可以多吃新鲜果蔬,也可以多吃瘦肉、鸡蛋等。另外,孕妇应尽量保持心情愉悦,不要有太大的心理压力。
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