升高血糖的方法较多，主要包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗，以及血糖监测。建议在专业医生指导下，根据个人情况选择适合的方式使血糖水平下降。

1、饮食调理：升高血糖通常是由于机体的胰岛素分泌不足，或者是胰岛素的作用缺陷，造成血糖高于正常水平。日常生活中应注意减少高糖食物的摄入，比如巧克力、糖果、蛋糕等，可以选择升糖指数比较低的食物，如菠菜、柚子、苹果等，同时注意少食多餐，避免暴饮暴食;

2、运动锻炼：还可以通过运动来辅助升高血糖，主要是通过消耗身体内的热量，加快身体的新陈代谢，使血糖水平下降。可以进行游泳、慢跑、爬山、瑜伽等锻炼，运动量以机体耐受为宜;

3、药物治疗：主要是通过药物抑制血糖的上升，临床上常用的药物有磺脲类，如格列本脲、格列齐特、格列美脲等，或者是双胍类，如盐酸二甲双胍、盐酸吡格列酮等，还有α-糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖、伏格列波糖等。此外，还包括注射类的药物，如门冬胰岛素、赖脯胰岛素、甘精胰岛素、地特胰岛素等。但是以上药物都有一定的适应证，需要在医生的指导下使用，避免擅自用药;

4、血糖监测：血糖监测可以观察血糖的变化，有助于医生调整治疗方案，同时也可以帮助确定血糖高的原因。通常情况下，取三次静脉血就可以检查出血糖水平，然后记录在本子上，此种方法操作起来比较方便，也比较准确。